Як пережити осінь і залишитися нормальною людиною

 

/data/blog/115503/e0ffcdf6e686dc9f6cd27f4b2c89c503.jpg

 

Як тільки інстаграм заполонили фотографії милих першокласників, їх красиві мами згадали про те, що осінь – пора хандрити. Ми знайшли цілих 7 способів насолодитися цим часом і не зійти з розуму від осінньої депресії. І ні, ми не будемо пропонувати тобі полюбити холодний дощ і обвітрені губи.

 

Зроби фотоальбом

Напевно в твоєму айфоні не залишилося вільного місця через тисячі фото з пляжів, терас в центрі міста і зелених парків. Роздрукуй найяскравіші фотографії та купи простий набір для скрапбукінгу. Розклей фотоі і зроби підпис до кожної. Згадай літні історії, які ви переказували один одному по тисячі разів, і обов’язково інвентаризуй все до дрібниць. Альбом буде нагадувати тобі про літо, а ще його можна сфотографувати для інстаграму з хештегом # осіньнедляслабаків

Атакуй магазини

Вересень – найкращий час для літнього шопінгу. Між рядів з шубами, толстовками і чобітьми можна знайти круті купальники, шорти і майки, причому коштувати вони будуть в три рази нижче, ніж в минулому і майбутньому червні. Сміливо купуй бікіні, джинс і квіткові принти – вони ніколи не виходять з моди. Скільки радості: і по магазинах сходиш, і витратиш мінімум!

Вернись в спортзал

Скільки разів ти починала худнути до літа? Саме час взяти себе в руки і піти в спортзал. Зверни увагу на тренування по крос-фіту. Це не тільки корисно, а й весело: побігаєш, пострибаєш, музику послухаєш. Організм буде палити калорії і виробляти ендорфіни – саме гормон щастя тобі і потрібен восени. Ну а коли на пресі з’являться перші кубики, він взагалі буде зашкалювати!

Закохайся!

Що може бути прекрасніше, ніж перші побачення в осінньому парку? Все це жовте листя, приглушене світло, легкий вітерець – класика голлівудської романтики. Частіше ходити на побачення, а якщо ти давно загрузла відносинах, то віднови цю практику зі своїм чоловіком. Можете повторити маршрути вашого цукерково-букетного періоду, напевно буде весело згадати, як ти годинами вибирала відтінок помади, а він брехав друзям, що не прийде дивитися футбол, тому що у нього дедлайн на роботі.

Навчися вже варити глінтвейн!

Яка ж осінь без глінтвейну: на вині, ромі, з корицею, медом, гарячий або дуже гарячий. Знайди найскладніший рецепт, поклич подруг і влаштуйте глінтвейн-вечірку. Головне пам’ятай: пити крижане біле поки вариш сухе червоне – це моветон!

Носи червону помаду

Класична червона помада відмінно виглядає з суворим і зазвичай темним осіннім одягом. Влітку, коли ти вся – від босоніжок до волосся – нагадувала райдужного поні, будь-яка помада просто губилася в образі. Зараз же червоні, а краще винні губи, стануть твоїм головним акцентом в образі.

Відкривай вікна

Так, ми не зійшли з розуму. Поки на вулиці ще плюс, привчай себе спати в провітрюваній кімнаті. Про користь свіжого повітря не потрібно розповідати? Краще залізти під три ковдри і спати з відкритим вікном, ніж спати під пледом і дихати сухим від опалення повітрям. Почни зараз, і навіть зима не буде страшна.

 

Автор тексту Дарина Іоніна


08.09.2016 3297 0
Коментарі (0)

10.05.2022
Тетяна Дармограй

Чимало українців, які наразі у відносній безпеці, відчувають провину, що можуть жити звичним життям. Зокрема, у них нерідко виникає так званий «синдром вцілілого».

927
28.04.2022
Тетяна Дармограй

Фіртка поспілкувалась з психологинею Оленою Коструб про те, як упоратися з втратою близької людини, як підтримати того, хто переживає втрату та чого робити не потрібно.    

1915
19.04.2022
Алла Павлуцька

Що таке війна для психіки, як уникнути конфліктів у команді, якщо ти волонтер? Як волонтерити, щоб не вигоріти передчасно? Як говорити з дітьми про війну та заспокоювати їх? Вправи, які допоможуть під час паніки в укритті та вдома, про синдром “провини вцілілого” та інша корисна інформація від психологині та коуч-менторки.

2786
15.04.2022
Уляна Мокринчук

Фіртка продовжує публікувати історії людей, які особисто пережили жахіття війни та переїхали з місць, які постраждали від воєнних дій, на Івано-Франківщину або перебувають тут транзитом.

3413
08.04.2022
о. Володимир Лукашевський

Війна торкається абсолютно кожного. З чим найчастіше сьогодні люди звертаються до лікаря та як побороти відчуття неспокою, говоримо з терапевтом Клініки св. Луки Лілією Федунців.

3647
07.04.2022
Мар’яна Цимбалюк

Голова Івано-Франківського обласного відділення Асоціації фахівців з нерухомості України розповів про те, що відбувалося з орендою житла на початку війни, чи стабілізувалися ціни, настільки комерційна нерухомість виросла в ціні у зв'язку з релокацією бізнесу і що слід очікувати на ринку нерухомості Прикарпаття найближчим часом.

6806 1

24 лютого Росія оголосила про початок так званої «спеціальної військової операції» в Україні. Кожній розважливій людині зрозуміло, що те, що відбувається в Україні, є повномасштабною війною. Однак, це не класична конвенційна війна (масові звірячі злочини проти мирного населення це підтверджують), в якій збройні сили однієї держави у відкритій конфронтації за нормами міжнародного права протистоять військовим силам іншої.

3831

Сьогодні кожен українець незалежно від своїх політичних, релігійних чи інших поглядів є солдатом української армії, що захищає свою країну від російсько-білоруських окупантів.

5642

Російський ліберал не може відчувати емпатію до українського народу, до його трагедії. Для нього душевні терзання російського мародера і вбивці куди важливіші і, головне, ближчі. Це таке осмислення власної нікчемності.

6756 1

Раз на рік Президент США звертається до країни з трибуни у Конгресі. State of the Union. Своєрідний звіт про стан речей в країні. Перші 20 хв (з 60) були про Україну. Овації стоячи кожну хвилину. Майже всі з українськими прапорцями.  

7604
18.04.2022

Аби уникнути харчових отруєнь чи гострих кишкових інфекцій, спеціалісти Головного управління Держпродспоживслужби в Івано-Франківській області рекомендують дотримуватись основних правил.

2432
28.03.2022

Вже незабаром в Івано-Франківську запрацюють анонсовані владою соціальні ринки. Тут всі охочі зможуть придбати продукти за нижчою, аніж у магазинах, ціною.

4696
25.03.2022

Харчуватися тут можуть як евакуйовані українці, так і місцеві мешканці громади.

5090
09.05.2022

Кожен охочий мав змогу доєднатися до молитви через трансляцію на інтернет-ресурсах Івано-Франківської Архієпархії УГКЦ та Архікатедрального собору.  

451
04.05.2022

Розмова між предстоятелями церков відбулась через відеозв'язок Zoom і тривала близько 40 хвилин. Патріарх Кирило під час розмови з протягом 20 хвилин, "читаючи з папірця", намагався переконати Папу Римського в доцільності війни росії проти України. 

918
25.04.2022

Православні християни вшановують пам'ять преподобного Василя Сповідника, єпископа Парійського. Наші пращури у молитвах до святого просили про надання сили та хоробрості, а також про позбавлення від хвороб. Що не можна і що  слід робити в цей день.

1786
07.04.2022

Християни східного обряду 7 квітня відзначають Благовіщення Пресвятої Богородиці – третє за значенням свято після Різдва та Великодня. Згідно віруваннями цього дня Діві Марії явився Архангел Гавриїл, який повідомив її про те, що вона стане матір'ю Ісуса Христа.  

3373
08.05.2022

Схиляємось перед матерями та батьками, які виростили мужніх патріотів, перед дітьми, які втратили батьків...

894
25.04.2022

У Франції офіційно оголосили переможця президентських виборів, другий тур яких відбувся у неділю 24 квітня.

1757
07.04.2022

Нагадаємо, що попри те, що ЗСУ фіксують численні обстріли українських земель, що ведуться з території Білорусії; дислокацію на білоруських землях російських окупантів, котрі вбивають, гвалтують та грабують цивільне населення в Україні Лукашенко цинічно заявляє, що Білорусь не є учасником війни.  

3666
05.04.2022

Метою законопроєкту є встановлення кримінальної відповідальності за пропаганду символіки військової агресії рф проти України та за порушення законів і звичаїв війни в частині використання військовими формуваннями держави-агресора цивільного населення окупованих територій в якості «живого щита».

3859 9
20.03.2022

За словами Володимира Зеленського, РНБО прийняла рішення призупинити будь-яку діяльність на території України низки партій, які мають зв’язки з росією.

5421